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下面附上一則新聞讓大家了解時事
憂鬱症長期置之不理？小心暗藏神經細胞無法復原之不可逆風險
【華人健康網圖文提供／仲間出版】治療憂鬱症時常用的SSRI類藥劑，就如序章所說，是能夠提高突觸間隙中血清素濃度的藥物。只要服用這種抗鬱劑，症狀通常一到兩週就會好轉，因此憂鬱症才會被認為是單純因大腦血清素不足所引發的疾病。
然而，許多研究者內心還是存著疑問或不解，因為這一類增加神經傳導物質的藥物，本來應該在服下三十分鐘內就會產生效果。如果是因為透過消化道吸收才需要那麼長的時間，改為注射也應該會立刻見效。
興奮劑就是典型的例子，它是藉由急速提高多巴胺的濃度，讓精神變得亢奮，如果劑量再增加，就會產生幻覺。
總之，這類藥劑的生效時間應該是非常短的，那麼對於憂鬱症為何需要一到兩週才會產生效果？針對這個問題所展開的研究，為抗憂鬱藥物的時間滯後成立了許多假設。
目前最有力的假設，是認為憂鬱症並非由神經傳導物質不足所引起，而是缺乏腦源性神經營養因子（brain——derived neurotrophic factor; BDNF）。這種神經滋養因子的減少，使得連接血清素接受器的突觸突起部分變短了。
血清素具有將變短的部分修復回正常長度的功能，這也說明了抗憂鬱藥物為何需要一到兩週才會見效。
此外，現今許多由腦科學擴展到憂鬱症領域的研究者之間最熱門的話題，就是如果長時間對憂鬱症置之不理，將導致不可逆的風險，使神經細胞突觸變短的突起無法恢復原狀，進而變得越來越短。
從憂鬱症是阿茲海默症的危險因子來看，我認為神經細胞應該也出現了內部變化。由此可知，如果漠視老年憂鬱症不好好因應，將是超乎想像地危險。所以還是不要排斥藥物，盡早開始服用最重要。
本文出自仲間出版《他是憂鬱，不是失智了——老年憂鬱症，難以察覺的心病》一書
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美軍帶來牛排文化 沖繩戰斧牛排比臉還大
2017年一共有269萬外國觀光客，前往日本沖繩遊玩，其中臺灣觀光客就佔了將近3成，旅遊人次超過80萬。臺灣人到沖繩玩，免不了要品嚐當地美食，QAB琉球朝日電視台特別為大家推薦2道沖繩美食，可以作為前往沖繩旅遊的參考。
說到沖繩的代表性美食，絕不能忘的，就是美軍帶來的牛排文化了。
牛排店店長：「這就是我們的戰斧牛排。」
日本記者：「欸，好大。」
既然是美軍帶來的，當然什麼都得要大才行。
日本記者：「你們看、你們看、你們看，巨無霸。」
一點也不誇張，這1.2公斤重的戰斧牛排，幾乎要比記者的臉還要大。而且看看這剖面，超過五公分厚的肉塊，吃起來又會是什麼樣的感覺？
牛排店店長：「脂肪跟紅肉的平衡感，是這部位最大特色，請加上檸檬汁，好好享用。」
正因為沖繩是牛排的激戰區，所以每家牛排館，還會在醬汁上下苦工，用獨特的調味，來征服消費者的胃。
日本記者：「醬汁有水果的甜香味，增添牛肉的味覺層次。」
就和台灣的牛排館一樣，沖繩的牛排店也有各式各樣的部位能選擇。加上蔬果吧提供的新鮮蔬菜，絕對能讓人大飽口福。其實除了牛排以外，沖繩的拉麵，在這幾年也慢慢掀起流行。
日本記者：「喔超彈牙，麵條很有彈性，和湯頭非常搭配。」
這是沖繩的拉麵連鎖店，為了配合沖繩人重視的色香味俱全，拉麵店對於湯頭的調味，可是特別講就。
拉麵店員：「這是使用被稱為胡麻油的調味料，是把用蒜頭、洋蔥加味過的油，淋在豚骨拉麵上頭。」
而且這碗拉麵裡頭，使用的食材，全都是沖繩當地生產。就連麵條都是店家自家桿麵，當天揉好當天下鍋。
拉麵店員：「隔壁製麵所每天早上打好的麵條，我們拿來使用，提供給消費者。」
強調「地產地消」，讓消費者吃到沖繩原味。不管是美軍文化、還是沖繩原產，沖繩人用美食，吸引觀光客上門。
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