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下面附上一則新聞讓大家了解時事
停經後的健康殺手 對抗骨質疏鬆四大招
好醫師新聞網記者邊建元／花蓮報導
圖：花蓮慈濟醫院預防骨鬆衛教現場民眾諮詢踴躍
骨質疏鬆症是人老化後最常見的骨骼疾病之一，對停經後婦女來說更是健康問題上的隱形殺手。花蓮慈濟醫院名譽院長同時也是台馭骨科權威的陳英和醫師特別教導保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
骨頭的骨質自出生後會隨著年紀而增加，三十五歲以前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。花蓮慈院骨質疏鬆照護中心主任葉光庭表示，由於骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，像是在診間經常遇到婦女平時身體狀況穩定，但一不小心走路跌到、屁股著地造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。
聖誔節前夕，花蓮慈濟醫院特別舉辦骨鬆衛教，現場參加的許多民眾最關心的問題，就是自己有沒有骨質疏鬆。今年七十八歲的李女士，得知花蓮慈院舉辦骨質疏鬆健康衛教周活動，一早就到院報到，接受超音波骨密機檢查，才發現骨質密度已經坐落在-2.36(骨密度>-1為正常值)，讓她不敢再輕忽骨頭健康。接受骨質疏鬆特別門診衛教後，李女士開心地表示，透過專業醫師的評估及診斷，了解自己的骨質密度、及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1；若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。葉光庭醫師表示，衛福部公布資料顯示，老人髖骨骨折後，約40%無法恢復行走能力，約20%在六個月內死亡，而發生第二次骨折的機率高達50%，但因骨鬆症狀難以察覺，患者往往在跌倒造成骨折後才前往就醫，影響生活品質，也易造成難以挽回的遺憾。
陳英和名譽院長現場也與民眾分享「保密防跌」顧骨本四招。保密就是存骨本，建議45歲的民眾，約1至2年應定期接受骨密度檢查，尤其是已停經的婦女應多攝取鈣質食物，如：牛奶、豆製品、杏仁、綠色蔬菜等，同時別忘記多曬太陽，增加維生素D3吸收；在居家環境也需要多用心，加強防跌措施；最後則是接受適當用藥，對抗流失治療等，才能有效提升骨品質，避免骨鬆變骨折。
治療骨鬆除了藥物治療之外，運動與營養等非藥物治療對於增肌強骨也有非常顯著的成效。姚定國醫師說，要保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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美兩黨決戰俄亥俄州 成期中選舉風向球
（中央社華盛頓7日綜合外電報導）美國俄亥俄州今天舉行國會特別選舉，這是11月期中選舉之前，兩黨最後一次短兵相接，總統川普所屬的共和黨屏息以待。投票所陸續開票，兩黨候選人難分軒輊。
路透社報導，民主黨候選人歐康納（Danny O'Connor）與共和黨的巴爾德森（Troy Balderson）角逐聯邦眾議院席次，兩人互有領先。目前已有95%選區開出選票，巴爾德森領先約700張票。
許多人視這場選舉為對川普的公投。川普週末親臨俄亥俄選區拉票，為共和黨候選人賣力輔選。
這個席次應可牢牢握在共和黨手中，但由於民眾對川普一再感到失望，包括共和黨內部，俄亥俄州第12選區的選戰，可能成為11月全國大選結果的風向球，屆時將決定哪個政黨將掌控聯邦參眾兩院。
民主黨人指望靠著草根運動將於11月掀起的「藍色浪潮」重奪國會，他們將今天的選舉視為一個大好機會，有望讓長期為共和黨票倉的選區翻盤。如果他們勝出，便可向川普宣示，他四處開砲的政治手段出現問題。
共和黨掌控聯邦參眾兩院，但川普擔憂丟掉任何一席，都將重挫他推動議程的能力，讓他容易在民主黨操作之下被拉下台。
最近幾週，他在州初選前參加數場競選造勢活動，替國會與州長候選人站台，並向他的支持者拉票。
共和黨州參議員巴爾德森與31歲民主黨歐康納角逐這個俄亥俄州席次，選前民調支持率不相上下。川普2016年在這個搖擺州以高出對手8個百分點之姿勝出，巴爾德森6月民調也領先10個百分點，但現在已經消失了。
川普在推特說：「俄亥俄州，今天就把票投給巴爾德森。」他說，歐康納「在處理犯罪、邊界、退伍軍人與憲法第二修正案等議題上很軟弱，而且還會結束你們的減稅措施」。
副總統彭斯（Mike Pence）與川普的兒子小唐納．川普（Donald Trump Jr.）和艾瑞克．川普（Eric Trump）也都出馬拉票，拜託選民投給巴爾德森。
共和黨人掌控這個富裕郊區長達30年，如果歐康納贏得選戰，接替共和黨退休國會議員提貝里（Patrick Tiberi）的席次，對尋求重返眾議院的民主黨人而言，等同打了一劑強心針。
艾克朗大學（University of Akron）研究選舉20年的政治系教授柯恩（David Cohen）說：「這場選舉進入白熱化，表示全美各地的共和黨人都有得拚了。」
他說：「民主黨候選人在俄亥俄州第12區聲勢看漲，表示藍色浪潮實際上即將席捲而來。」
共和黨員面臨的挑戰是必須掌握好眾議院多數優勢，但專家說前景看起來很困難。民主黨人必須在全國奪下23個席次，才能重新掌控有435席的眾議院。（譯者：張曉雯/核稿：徐睿承）1070808
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