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下面附上一則新聞讓大家了解時事
泛公股銀行 留不住小鮮肉
工商時報【魏喬怡、彭禎伶╱台北報導】
立委江永昌24日在立法院財委會質詢時強調，政府力推數位金融，但台灣的公股、泛公股銀行和部分金控「留不住年輕人」，據統計，八大公股行庫員工平均年齡都超過40歲，尤其若以30歲以下年輕人離職率來看，又以第一銀行的65.99％最高。
江永昌指出，泛公股銀行留不住年輕人，據統計，30歲以下年輕人離職率以一銀高達65.99％居冠，台銀57.78％次之，彰銀也高達57.53％，華南、合庫、台企銀年輕人離職率也都超過四成。
他強調，就薪資來看，經理人與非經理人年薪差異過大，是年輕人留不下來的原因。以兆豐銀為例，經理人平均年薪達346萬元、非經理人才129萬元；一銀、華南、合庫、彰銀、台企銀的經理人、非經理人年薪相差也都有兩倍左右。
江永昌分析，若是銀行年輕化，對內可以拚FinTech、拉攏年輕人創意，對外則可善用社群媒體和年輕人互動與溝通，但現在公股行庫都留不住年輕人，未來如何發展數位金融、競爭力堪慮。
對此，財政部常務次長阮清華指出，台銀、土銀、中國輸出入銀行等公股銀行的員工是公務員，所以穩定性較高，年輕人離職率確實比民營化的泛公股銀行來得低，然而年輕員工離職，可能與個人生涯規劃有關，會進一步了解情況。
江永昌同時指出，公股行庫跟民營銀行相比，員工平均年齡也高出許多，其中以合庫銀平均51.6歲最高、台銀平均43歲、土銀44.6歲、兆豐銀41.2歲、一銀43.2歲、華南43.1歲、台企銀44.9歲，平均年齡都超過40歲。
至於民營銀行員工相對年輕許多。江永昌表示，民營銀行員工平均年齡以玉山金32.3歲最年輕、國泰世華36.3歲、台新金38歲、富邦金39.5歲，但部分金控包括永豐、開發、新光銀、國票金、日盛金平均年齡也都超過40歲。
逆轉脂肪肝～胖子和瘦子的重點不同！
【華人健康網記者張世傑／台北報導】胖子才會得脂肪肝？這是許多人的迷思。醫師指出，脂肪肝不是肥胖者的專利，瘦子也有可能得到，主要是有些人因為先天體質關係，比方膽固醇代謝異常，即使身材苗條體重正常，仍可能有脂肪肝。至於如何逆轉脂肪肝？胖子和瘦子的重點不同！
周碩渠醫師強調，脂肪肝是可治癒的疾病，高危險群，包括：糖尿病及有糖尿病家族史、中廣型肥胖、高血壓、高血脂、年紀大於60歲以及有代謝症候群的人；另外，有Ｃ型肝炎的人也比較容易出現脂肪肝。
而成因最主要可分成2大類，一類是過量飲酒造成的，造成肝臟的損害；另1類統稱非酒精性脂肪肝，最主要原因就是體重過重，或是飲食高油高脂造成三酸甘油酯過高，或是缺乏運動、服用某些特殊藥物。
胖子要減肥 瘦子靠運動
而胖、瘦族群對付脂肪肝的重點不同，重點在於「胖子要減肥，瘦子靠運動」原則。對肥胖族群而言，減肥，就是特效藥。研究發現，每月只要能減少體重10%，即可有效消除罹患非酒精性脂肪肝和代謝症候群的風險，在飲食方面，有2大原則要掌握。
1.避免形成脂肪肝的飲食：包括減少攝取含有反式脂肪、酒精、高熱量、高油、高澱粉、人工糖份的食物與飲料，還要避免於晚間8點之後進食。
2.掌握「222保肝餐」：也就是兼顧2好（好油、好蛋白質）、2少（少碳水化合物、少糖）、2高（高B群及高抗氧化）；避免脂肪肝上身，並非完全不碰脂肪，而是應該選擇優質的脂肪，如植物類的堅果或動物類的魚等。
而對體型較瘦者，運動是對付脂肪肝最好的方法。因運動會消耗熱量，消除肝臟內的三酸甘油酯，降低脂肪肝風險，因此每天運動30分鐘，以有氧或中等程度可使心跳速率達到每分鐘心跳110至120左右的運動為主，快走或散步等也相對有一定的效果。
【逆轉脂肪肝小叮嚀】：
遠離脂肪肝，患者不一定需要吃藥，「改變生活習慣」才是最重要的，尤其適度減重是一定要的！不過，要提醒的是，想要儘速擺脫脂肪肝問題，並不是減重越快就越好。瘦太快或營養不良，都會影響肝臟的正常代謝功能、加重脂肪肝的惡化。建議最好依照專業醫師、營養師的建議，在合理範圍內適度減重。
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