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下面附上一則新聞讓大家了解時事
劉基鴻以游擊砲自勉 被林益全激將想證明自己
（中央社記者謝靜雯新北23日電）富邦U18明日之星全壘打大賽，備受期待的「游擊砲」平鎮高中劉基鴻挑戰大魔王富邦悍將林益全，被林益全激將，希望證明自己，近期積極備戰，準備接下來的木棒聯賽。
劉基鴻為游擊底出身，但高二因為守備位置與江坤宇重疊、改守三壘，升上高三後回到游擊位置，平鎮高中總教練吳柏宏直言，劉基鴻身高較高，雖然靈活度不及江坤宇，但接球、傳球、守備範圍不會遜色，游擊砲難得，看好他未來發展。
今天全壘打大賽，第一輪劉基鴻以3比2擊敗成德高中陳聖平，第二輪碰上高苑工商林逸達，賽前林益全表示看好林逸達勝出，激將法奏效，劉基鴻以3比2勝出，晉級魔王戰挑戰林益全，最終2比3不敵。
劉基鴻表示，在學校練球時教練就有提醒，多選幾顆球，剛開始挑一顆最喜歡的打，打出第一發全壘打後，越打越順，聽到林益全的激將法時，心裡想著要打給大家看，希望證明自己可以做到，但從來沒有想過可以贏林益全，「他的經驗比我們好太多」。
目前高三的劉基鴻也以「游擊砲」自我勉勵，將視明年高中棒球聯賽（木棒組）表現決定高中畢業後動向， 他表示近期比賽比較少，主要是練量，「儲存更多能量，面對接下來木棒聯賽」。（編輯：張銘坤）1071223
夏季夜眠 別睡地上
記者汪惠松／台南報導
奇美中醫部醫師黃千毓提供中醫夏季養生原則與方法，平日起居需充分接受日光照撫，夜眠避免冷氣直吹或睡地上，否則易感受風邪致關節肢體痠痛、頭昏腦脹等；飲食應隨四季變化有所調整，烹煮可加點蔥，炒點蒜等溫熱性食物，能溫暖人體及幫助消化。
黃千毓表示，在《黃帝內經》中記載的養生保健之法，體現所謂天人相應的概念，提醒人們需順應自然，跟隨四時陰陽變化的規律來生活。夏日炎熱傷津耗氣，容易感到疲乏，養生之人需順應夏日陽氣旺盛的特點，振作精神，調整情緒，別因事情繁重而生急躁、惱怒之情，才不會令陽氣爆衝而傷正氣。
夏季人體皮膚腠理疏鬆，室內外溫差大更容易因無法調適寒熱變化而生病。所以要透過運動出汗來振奮陽氣，驅除體內寒濕之氣。冷氣也不要開太冷，最適合的溫度大約在攝氏 27∼ 28度。
黃千毓說，夏天人體的陽氣都在體表，因此腸胃容易寒，稍不小心就可能引起腹痛、腹瀉，所以要吃一些溫性的東西，不要吃大量生冷冰鎮的食物。烹煮食物時可加一點蔥能通鼻竅、醒神；放點生薑，能暖胃、止嘔、止吐；炒一點蒜健胃、殺菌。
這些食材都屬溫熱性的食物，能溫暖人體外，還能幫助消化。另外也可食用解暑利濕，健脾益腎的豆類食物，例如綠豆、赤小豆、扁豆之類。但要注意不論是藥物還是食物，過多的攝取都可能會破壞身體平衡，不可大量食用。
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