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下面附上一則新聞讓大家了解時事
網球／跨日大戰成為歷史 澳網決定取消長盤制
根據外媒報導，從2019年賽季開始，澳洲網球公開賽將正式取消「長盤制」的賽制，當選手們打到決勝盤6-6仍平手時，那麼接下來將用「搶十」來決定勝負。
長盤制是指當選手在決勝盤以6-6平手時，接下來一定得有一方連贏對手兩局才算獲勝，雖然這能增加比賽的精彩度，但同時也可能讓賽事變得過於冗長，連帶影響到之後的賽程。
像是今年的溫網，Novak Djokovic和Rafael Nadal一直纏鬥到了決勝盤，最終前者才以10-8拿下比賽，而過去美國發球重砲John Isner和法國老將Nicolas Mahut也曾打出70-68的誇張局數，該場比賽整整打了3天的時間。
而在多方考量之下，澳網賽事總監Criag Tiley表示明年開始澳網將取消長盤制，但同時他也保證這將不會影響賽事的精彩程度。
「在決勝盤搶十，保證了球迷還是可以欣賞到史詩一般的精彩比賽，同時也減少了搶七帶給發球型選手的優勢。我們相信這對於球員和球迷來說，都是最好的結果。」Tiley如此說道。
目前四大滿貫賽僅有法網仍堅持保留長盤制，美網則是本來就採用搶七制，而溫網則是改成了在決勝盤12-12平手後，將改採搶七決勝負。
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輕熟女健身沒暖身 膝蓋軟組織磨損出現高低差
好醫師新聞網記者王志成／台中報導
圖：童綜合醫院骨科鄭宇傑醫師
30歲的曾姓女子平時熱愛爬山，今年計畫將攀爬百岳，所以兩個月前開始到健身房運動，且一周兩次繞著運動場跑道跑十圈約5公里左右；但最近出現膝蓋有異物感，走起路來感覺膝蓋「卡卡的」不舒服。不適症狀持續三天左右沒有好轉，經X光檢查後發現左膝骨頭間的縫隙左右失衡，醫師診斷後指出是軟組織磨損狀況不同，造成曾姓女子膝蓋不適狀況。
童綜合醫院骨科鄭宇傑醫師表示，從X光照射結果來看，左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊，因此膝蓋會有異物感，曾女年紀尚輕，一般情況下軟骨磨損不會這麼嚴重，應該與曾姓女子未循序訓練或做好暖身就從事高強度運動有關。
鄭宇傑醫師指出，人體膝蓋所承受的重量遠超想像，站立行走時可能承受體重兩倍的重量，跑步時可到達體重的四倍，因此激烈的碰撞、受傷、過重、飲食不均都會加速膝蓋內軟組織的磨損，且軟組織自我修復能力度有限，若運動習慣不當，容易快速消耗膝蓋軟組織，晚年罹患退化性關節炎的機率也會增加，當軟組織磨盡時，就可能要接受人工膝關節置換手術。
鄭宇傑醫師呼籲，膝蓋軟組織就像一塊避震器，不正常的使用容易降低使用壽命，若仗著年輕力壯就忽略保養，步入中老年後就可能面臨膝蓋退化問題，平時運動前除了做好暖身運動外，也可先進行熱敷，待運動後再冰敷；任何運動進行的強度也應循序漸進，不要讓運動本來可以鍛鍊身體機能，卻反成一種傷害。一般民眾可從三個重點簡單觀察自己的膝蓋狀況，膝蓋有腫脹、膝蓋彎曲時感到疼痛、起立時感到吃力，若察覺任何異狀，應盡早求診治療，遏止膝蓋的損害擴大
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