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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國政府關門免驚 投信：可留意美股回檔買點
（中央社記者田裕斌台北25日電）美國因邊境牆預算陷入分歧，政府關門恐持續到明年元旦過後，引發市場恐慌，投信指出，歷次美國政府停擺期間，S&P 500指數平均僅下跌0.28%，而重開門後，美股多頭信心重燃。
美國政府重新開門後，美股1個月、3個月平均呈現上漲表現，漲幅各有1.23%與2.43%。
第一金全球大趨勢基金經理人葉菀婷表示，歷年來美國政府關門不下10次，其中，最長一次發生在1995年底到1996年初，總計長達21天，但停擺期間標準普爾500指數（S&P 500）僅小跌0.03%。重新開門後1個月，反彈上漲4.8%，後3個月累計上漲6.35%。
整體觀察，過去關門期間，S&P 500指數平均下跌0.28%，不僅跌勢有限，上漲次數共11次，超過下跌的8次。重新開門後，美股多頭信心重燃，後1個月平均上漲1.23%、後3個月上漲2.43%，表現不俗。
葉菀婷指出，美國政府關門主要是因為國會無法在既定時間內通過預算，導致公務員薪水無法按時支付，部分機構暫停非必要的服務。這次停擺是因為參議院未通過包含美墨築牆的臨時支出法案，美國總統川普因此拒絕埋單，政府陷入停擺。
葉菀婷認為，政治上的爭議往往來得快、去得快，因為按過往經驗顯示，政府關門時間一般不會太久，平均僅6.8天，紛紛擾擾過後，股市又再度回歸基本面，美股自10月以來一路修正，S&P 500指數本益比已經從18.3倍高點回落到14.6倍，並低於長期平均的16.5倍。（編輯：楊玫寧）1071225
你的腸道菌相失衡了嗎？6招幫你增加腸內益生菌
【華人健康網文／Donna陳怡錞營養師提供】人體腸道住著幾百兆的細菌，大約是全身細胞的十倍之多，所以人類的健康到底是受到細胞控制，還是受到細菌來控制，這是近幾年很有趣的話題。
增加腸道益生菌的方法
一、多吃發酵食物
韓式泡菜、優格、味增…等食物含有益生菌。
(你應該會想看這篇文章 輕食優格料理優格料理DIY )
二、多吃益生質
益生質就是益生菌的食物，像是寡糖和水溶性膳食纖維，洋蔥、香蕉、牛蒡、蘋果、大蒜、蘆筍、豆類…等食物都含有益生質。
三、攝取足夠的膳食纖維
這個目的就是要有足夠的益生質，小孩每天應攝取3份蔬菜 (煮熟約1.5碗) 和2份水果 (2個拳頭)，女性每天應攝取4份蔬菜 (煮熟約2碗) 和3份水果 (3個拳頭)，而男性每天應攝取5份蔬菜 (煮熟約2.5碗) 和4份水果 (4個拳頭)。若有血糖異常或其他慢性病者，其蔬果的攝取量建議諮詢營養師。另外，也要以全穀類和根莖類取代精製的白飯和白麵，這樣膳食纖維才能攝取足夠。
四、可視需要補充益生菌保健食品
建議選擇有經過篩選及鑑定的菌株較為安全，並挑選有包埋的益生菌可提高存活率，配方需有添加益生質，最好不要含番瀉葉、蘆薈素、鎂鹽、乳糖…等輕瀉成分。
五、微生物移植
嗯…這個在法律上和觀感上還有很長的一段路要克服，畢竟要你去吃大便是不可能的，但台灣已經有醫療案例使用哥哥的糞便將健康的微生物菌叢移植到弟弟腸道幫助弟弟康復。
六、其他
遠離讓壞菌滋長的壞習慣，像是吃甜食、喝含糖飲料、高壓生活。
本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格
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